หลักการเลือกขนมสำหรับเด็ก
นิสัยการกิน เป็นสิ่งที่ต้องปลูกฝังตั้งแต่ยังเป็นเด็ก แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าเด็กกับขนม เป็นของคู่กันที่ไม่สามารถแยกออกจากกันได้
ซึ่งขนมแต่ละช่วงวัยก็อาจจะแตกต่างกันไป แต่คุณพ่อคุณแม่สามารถเลือกประเภทของขนมให้ลูกได้ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยมีหลักการเลือกง่ายๆดังนี้
1. เลือกขนมหรืออาหารว่างที่มีพลังงาน ปริมาณน้ำตาล เกลือ และน้ำมันไม่สูงมากจนเกินไป
ปลูกฝังนิสัยให้เค้าเลือกทานอาหารรสไม่จัด ไม่หวานหรือเค็มเกินไป
2. ปรุงใหม่จากอาหารตามธรรมชาติ เช่นขนมที่ทำจากผัก/ผลไม้อบแห้ง เพราะยังมีวิตามินและใยอาหารอยู่
3. หลีกเลี่ยงขนมอบกรอบ เพราะขนมประเภทนี้มีการปรุงแต่งกลิ่นและรสค่อนข้างจัด และส่วนมากมักมีส่วนผสมของผงชูรสอยู่ด้วย
และทุกครั้งที่ทานขนมเสร็จแล้ว ต้องอย่าลืมแปรงฟันให้สะอาด ด้วย ‘Chicky Mild Baby Toothpaste’ ทุกครั้งก่อนเข้านอนนะคะ เพราะความหวานหรือเศษขนมต่างๆที่แอบอยู่ตามซอกฟัน อาจทำให้เด็กๆฟันผุได้ค่า 💛😀🤗
เลือกซื้อสินค้าได้ ที่นี่
